Concevoir et animer des séances de yoga - RS6555

Objectifs

À l'issue de la formation, les stagiaires seront capables de : • Identifier les attentes et les besoins des publics (débutant, intermédiaire ou avancé) à l'aide d'outils de collecte d'informations afin de concevoir des cours de yoga adaptés et efficaces. • Sélectionner des postures de yoga et des techniques respiratoires appropriées en mobilisant des connaissances en anatomie et en philosophie du yoga pour créer un programme équilibré et cohérent. • Démontrer les postures de yoga de manière claire, précise et sécurisée en utilisant des supports physiques, verbaux et visuels adaptés au niveau des pratiquants. • Ajuster les séquences de postures et proposer des modifications en fonction des besoins individuels afin de favoriser la progression, la sécurité et la confiance des pratiquants. • Préparer et aménager la zone de pratique en organisant la salle et le matériel nécessaire, tout en respectant les normes d'hygiène et de sécurité applicables aux Établissements Recevant du Public (ERP). • Présenter les bases et les fondements du yoga, incluant son origine, son histoire et ses principes, afin de constituer un socle de compréhension pour la pratique des enchaînements. • Mettre en pla