Animer un atelier de gestion du stress et de prévention des TMS au travail

Objectifs

Lutte contre la sédentarité, protection de la santé mentale et prévention des effets du travail sur écran : développez une compétence certifiée pour concevoir et animer des ateliers de gestion du stress et de prévention des troubles musculo-squelettiques au travail. En 20 heures de formation pratique, vous apprenez à analyser une situation de travail, à sélectionner les techniques adaptées aux besoins des participants et à construire un atelier directement applicable en entreprise. Vous maîtriserez progressivement la méthode YOGIST Well At Work : des techniques corporelles, respiratoires et posturales simples, réalisables en tenue de travail, sans tapis et sans matériel particulier. Cette formation certifiante vous permet d'acquérir une méthode structurée et adaptée aux réalités du monde professionnel. Elle vous prépare à intervenir auprès de publics exposés au stress, au travail sur écran, aux postures prolongées, au télétravail, au travail debout ou aux contraintes physiques et mentales liées à leur activité. À l'issue de la formation, vous serez capable de : - comprendre et expliquer les mécanismes du stress, de la sédentarité et des principales tensions physiques et mentales li