Accompagner le sportif par des techniques profondes et superficielles de massage de bien-être

Objectifs

La présente certification a pour but d'apporter aux praticiens bien-être les compétences complémentaires nécessaires pour réaliser des massages du sportif sur-mesure, en s'appuyant sur des techniques adaptées à ses besoins physiques spécifiques et en respectant les règles de sécurité et d'éthique. Cela consiste à la fois à pratiquer des massages bien-être : - De préparation (avant l'effort), qui vise à relâcher et échauffer les muscles, permettre au sportif de démarrer son activité avec le moins de risque de blessures possibles. - De récupération (ou de restauration, après l'effort), qui permet à l'organisme de récupérer plus vite, d'éviter les courbatures, les contractures et autres petits désagréments d'un corps parfois trop sollicité pendant le sport. - De clôturer sa séance par des étirements passif ou PNF sur les zones massées. À l'issue de la formation, le participant sera capable de réaliser une séance complète de massage sportif adapté à la demande, de 60 minutes, en appliquant au minimum 5 techniques spécifiques validées (pétrissage, friction, effleurage profond, étirements passifs, drainage).